Sali kiinni 13.4.2020 saakka

Valtioneuvoston suosituksesta liikuntapaikat pitävät ovet kiinni ainakin 13.4.2020 asti.

Osattiinhan tätä vähän odottaa, mutta ikävä tilanne seuralle ja jäsenille. Paras nyt kuitenkin hoitaa tämä kunnolla, niin päästään tauon jälkeen treenaamaan entistä nälkäisempänä. Nyt on hyvä aika nostaa peruskuntoa ja huoltaa kehoa. Käykää lenkillä, ulkoilkaa ja viettäkää aikaa perheen kanssa.

CFO Grappling Team Hallitus

cfograpplingteam@gmail.com

Jäseniemme kannattaa liittyä seuran WhatsApp-listalle. Linkki liittymiseen löytyy Facebookista CFO-Grapplers -ryhmästä. Jos et pääse liittymään linkin kautta, laita viesti Lauralle 050-5591297 niin lisätään sinut listalle manuaalisesti.

Treenit peruttu 30.3.2020 asti

Koronavirusepidemian takia laitamme treenit tauolle 30.3.2020 asti.

Suomen hallituksen suosituksesta tartuntojen vähentämiseksi tulee rajoittaa ei-välttämätöntä toimintaa, kuten lähikontakteja harrastetoiminnassa ja muulla vapaa-ajalla. Seuraamme tilannetta ja tiedotamme jatkosta. Pysytään terveenä!

Kiitos ymmärryksestä.

CFO Grappling Teamin hallitus

cfograpplingteam@gmail.com

Brasilialaisen jujutsun ja lukkopainin peruskurssi alkaa 15.1.2020

Harrastuksena ja kuntoilumuotona brassijujutsu ja lukkopaini sopivat kaikille kuntotasoon, ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta. Tämä peruskurssi on suunnattu ensisijaisesti aikuisille ja yli 16-vuotiaille. Kurssilla opit erilaisia lajille ominaisia tekniikoita, liikkumista ja lopetuksia. Kurssin ohjaajina toimivat CFO Grappling Teamin kokeneet valmentajat. Kolmannen peruskurssiviikon jälkeen voit halutessasi myös osallistua lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun viikkotunneille. Ilmoittaudu mukaan alta löytyvän ilmoittautumislomakkeen kautta!

Treeniajat keskivikkoisin klo 20 ja lauantaisin klo 11.30.
Kurssi alkaa keskiviikkona 15.1. ja viimeinen kerta on lauantaina 29.2.2020. Keskiviikon treenit on yhdistetty Kick Boxing Team Oulun vapaaottelun peruskurssiin.

Paikka: Uusikatu 35, samassa tilassa yhteistyökumppanimme Kickboxin Team Oulun kanssa. Kulku rakennuksen päädystä Nummikadun puolelta. 

Hinta: 50 €, Ilmoittautumisen voi perua 20.1.2020 mennessä. Peruskurssi laskutetaan vk 4 aikana.

Varustus: Hyvä mieli ja into uuden oppimiseen. Kulutusta pelkäämätön sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Yläosan olisi hyvä olla sellainen, että se peittää olkapäät. Ei vetoketjullisia vaatteita eikä koruja. Kynnet lyhyeksi leikatut, pitkät hiukset kiinni ilman pinnejä tai muuta sellaista, mikä voi vahingoittaa sinua tai muita treenaajia.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautumislomakkeeseen tästä

Brasilialaisen jujutsun lajikuvaus Suomen BJJ-Liiton sivuilta tästä linkistä. Lukkopaini on kuin brasilialaista jujutsua, mutta ilman jujutsussa käytettävää gi:tä. Lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun ottelusäännöissä on pieniä eroavaisuuksia, mutta perustekniikat ovat molemmissa hyvin samanlaisia. Harjoittelijan siis kannattaa treenata vaihtelevasti niin gi päällä kuin ns. lukkopainivarusteissa. Alkuun pääset ihan hyvin tavallisilla sisäliikuntavarusteilla.

Joulun ajan treenit

Grappling Team vetäytyy joulun viettoon 21.12.2019 ja ohjattuihin treeneihin palataan 7.1.2020

Mutta eläpä huoli! Joulutauollakin todennäköisesti painitaan. Painikavereita huudellaan ja treeneistä ilmoitellaan Facebookin CFO Grapplers -ryhmässä.

Loppiaisena 6.1.2020 Kickboxing Team järjestää open matin. Lajeina lukkopaini, bjj, potkunyrkkeily, thainyrkkeily, vapaaottelu, nyrkkeily ja kaikenlainen nujuaminen. Tapahtuma löytyy Facebookista.

Brasilialaisen jujutsun ja lukkopainin peruskurssi alkaa 17.8.

Järjestämme brasilialaisen jujutsun (BJJ) ja lukkopainin peruskurssin elokuussa. Kurssin hintaan kuuluu lukujärjestyksen mukaiset treenit syyskuun loppuun asti. Harrastuksena ja kuntoilumuotona brassijujutsu ja lukkopaini sopii kaikille kuntotasoon, ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta. Tämä peruskurssi on suunnattu ensisijaisesti aikuisille ja yli 15-vuotiaille. Kurssilla opit erilaisia lajille ominaisia positioita, liikkumista ja lopetuksia. Peruskurssin jälkeen harjoittelu jatkuu helposti lähestyttävissä ohjatuissa harjoituksissa vaikka viikon jokaisena päivänä. Kurssin ohjaajina toimivat CFO Grappling Teamin kokeneet valmentajat, joilla on brasilialaisen jujutsun ruskeat vyöarvot.

Treeniajat lauantaisin ja sunnuntaisin klo 11-13
17.8. ja 18.8.
24.8. ja 25.8.
31.8. ja 1.9.

Tunneilla kerrataan paljon joten ei haittaa, jos et voi osallistua ihan jokaiselle kerralle. Ensimmäisen viikonlopun jälkeen voit myös jo osallistua joihinkin lukujärjestyksen mukaisiin treeneihin. Lisätiedot soveltuista tunneista peruskurssin vetäjiltä kurssin alussa.

Paikka: Uusikatu 35, samassa tilassa yhteistyökumppanimme Kickboxin Team Oulun kanssa. Kulku rakennuksen päädystä Nummikadun puolelta. 

Hinta: 70 €, sisältää treenit syyskuun 2019 loppuun asti. Saat laskun mukaasi ensimmäisellä kerralla jolloin voit myös päättää, haluatko jatkaa harjoittelua.

Varustus: Hyvä mieli ja into uuden oppimiseen. Kulutusta pelkäämätön sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Yläosan olisi hyvä olla sellainen, että se peittää olkapäät. Ei vetoketjullisia vaatteita eikä koruja. Kynnet lyhyeksi leikatut, pitkät hiukset kiinni ilman pinnejä tai muuta sellaista, mikä voi vahingoittaa sinua tai muita treenaajia.

Ilmoittautuminen: cfograpplingteam@gmail.com tai ilmesty ensimmäisellä kerralla paikalle

Lisätiedot: cfograpplingteam@gmail.com, p. 044 967 7832 tai 044 240 8656 (jos puheluusi ei vastata, soitamme myöhemmin takaisin tai voit myös lähettää viestin)

Brasilialaisen jujutsun lajikuvaus Suomen BJJ-Liiton sivuilta tästä linkistä. Lukkopaini on kuin brasilialaista jujutsua, mutta ilman jujutsussa käytettävää gi:tä. Lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun ottelusäännöissä on pieniä eroavaisuuksia, mutta perustekniikat ovat molemmissa hyvin samanlaisia. Harjoittelijan siis kannattaa treenata vaihtelevasti niin gi päällä kuin ns. lukkopainivarusteissa. Alkuun pääset ihan hyvin tavallisilla sisäliikuntavarusteilla.

Grappling Team ja Kickboxing Team yhteistyöhön. Muutoksia treeniaikoihin ja -paikkaan.

Seuramme aloittaa yhteistyöhön KBT:n eli Kickboxing Team Oulun kanssa. CFO Grappling Team siirtyy harjoittelemaan KBT Fight Centerin tiloihin, osoitteeseen Uusikatu 35. Muutokset tulevat voimaan 27.5.2019.

Treenaajille kyseinen muutos tarkoittaa vain sitä, että treenipaikka ja osa treeniajoista vaihtuu, muuten mikään treenaamiseen tai treenimaksuihin liittyvä ei muutu. Lisäksi painijamme saavat osallistua KBT:n MMA, eli vapaaottelutreeneihin maksutta. Riittää siis, että maksat seuramme treenimaksun. Seuramme vastaa Fight Centerin painilajien tarjonnasta ja saamme uusia treenikavereita KBT:n harrastajista.

Päivitetyt treeniajat löydät tästä

Uskomme, että tällä yhteistyöllä molemmat seurat kehittyvät entistä paremmiksi ja voivat tarjota harrastajilleen uusia mahdollisuuksia kehittää itseään kamppailijana.

Jyri Mannisen BJJ workshop 18.5.2019

Demian Maian BJJ musta vyö, Jyri Manninen, saapuu Ouluun pitämään kahden tunnin mittaisen workshopin.

Jyri on erittäin pidetty valmentaja ja hän toimii Crest – Professional Fighting Centerillä brasilialaisen jujutsun päävalmentajana.

Seminaarin teemana on ”Vahva asento ja lantion käyttö sen tukena. Väännetään konsepti rautalangasta, harjoitellaan käyttöä eri tilanteissa sekä keskustellaan aiheesta yhdessä oppien”.

Seminaari on avoin kaikille harrastajille yli seurarajojen. Tervetuloa!

Aika: 18.5.2019 klo 13.00-15.00
Paikka: Oulun uimahallin judosali, Pikkukankaantie 3
Hinta: 30€ (maksu paikan päällä käteisellä)

Linkki Facebook-tapahtumaan

Lauri ja Elviira Karppisen lukkopainiseminaari maaliskuun lopulla

Suomen parhaan lukkopainiseuran, MMA Team 300/10th Planet Tampereen valmentajat Lauri ja Elviira Karppinen tulevat Ouluun maaliskuun lopulla. CFO Grappling Teamilla on ilo isännöidä seminaaria, jossa pariskunta vetää yhteensä 8 tuntia tiukkaa 10th planet -tekniikkaa sopivissa kahden tunnin annoksissa.

Seminaari on avoin kaikille harrastajille seurasta riippumatta. Vaikka lukkopainivarusteilla mennäänkin, niin suosittelemme tätä myös vannoutuneille pukupainijoille!

Hinta 50€ kaikki treenit, 30€ päivä tai 20€ treeni.

Treeniajat:
Lauantaina 30.3. klo 9-11 ja 13-15
Sunnuntaina 31.3. klo 10-14

Paikkana Raksilan uimahallin judosali, Pikkukankaantie 3. Judosali pukuhuoneineen löytyy uimahallin kellaritiloista.

Tervetuloa ihmettelemään tasamaan tekniikoita!

Seuraa tapahtumaa myös Facebookissa.

Pidä blogia WordPress.comissa.

Ylös ↑