Ajankohtaista

Brasilialaisen jujutsun ja lukkopainin peruskurssi alkaa 17.8.

Järjestämme brasilialaisen jujutsun (BJJ) ja lukkopainin peruskurssin elokuussa. Kurssin hintaan kuuluu lukujärjestyksen mukaiset treenit syyskuun loppuun asti. Harrastuksena ja kuntoilumuotona brassijujutsu ja lukkopaini sopii kaikille kuntotasoon, ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta. Tämä peruskurssi on suunnattu ensisijaisesti aikuisille ja yli 15-vuotiaille. Kurssilla opit erilaisia lajille ominaisia positioita, liikkumista ja lopetuksia. Peruskurssin jälkeen harjoittelu jatkuu helposti lähestyttävissä ohjatuissa harjoituksissa vaikka viikon jokaisena päivänä. Kurssin ohjaajina toimivat CFO Grappling Teamin kokeneet valmentajat, joilla on brasilialaisen jujutsun ruskeat vyöarvot.

Treeniajat lauantaisin ja sunnuntaisin klo 11-13
17.8. ja 18.8.
24.8. ja 25.8.
31.8. ja 1.9.

Tunneilla kerrataan paljon joten ei haittaa, jos et voi osallistua ihan jokaiselle kerralle. Ensimmäisen viikonlopun jälkeen voit myös jo osallistua joihinkin lukujärjestyksen mukaisiin treeneihin. Lisätiedot soveltuista tunneista peruskurssin vetäjiltä kurssin alussa.

Paikka: Uusikatu 35, samassa tilassa yhteistyökumppanimme Kickboxin Team Oulun kanssa. Kulku rakennuksen päädystä Nummikadun puolelta. 

Hinta: 70 €, sisältää treenit syyskuun 2019 loppuun asti. Saat laskun mukaasi ensimmäisellä kerralla jolloin voit myös päättää, haluatko jatkaa harjoittelua.

Varustus: Hyvä mieli ja into uuden oppimiseen. Kulutusta pelkäämätön sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Yläosan olisi hyvä olla sellainen, että se peittää olkapäät. Ei vetoketjullisia vaatteita eikä koruja. Kynnet lyhyeksi leikatut, pitkät hiukset kiinni ilman pinnejä tai muuta sellaista, mikä voi vahingoittaa sinua tai muita treenaajia.

Ilmoittautuminen: cfograpplingteam@gmail.com tai ilmesty ensimmäisellä kerralla paikalle

Lisätiedot: cfograpplingteam@gmail.com, p. 044 967 7832 tai 044 240 8656 (jos puheluusi ei vastata, soitamme myöhemmin takaisin tai voit myös lähettää viestin)

Brasilialaisen jujutsun lajikuvaus Suomen BJJ-Liiton sivuilta tästä linkistä. Lukkopaini on kuin brasilialaista jujutsua, mutta ilman jujutsussa käytettävää gi:tä. Lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun ottelusäännöissä on pieniä eroavaisuuksia, mutta perustekniikat ovat molemmissa hyvin samanlaisia. Harjoittelijan siis kannattaa treenata vaihtelevasti niin gi päällä kuin ns. lukkopainivarusteissa. Alkuun pääset ihan hyvin tavallisilla sisäliikuntavarusteilla.

Grappling Team ja Kickboxing Team yhteistyöhön. Muutoksia treeniaikoihin ja -paikkaan.

Seuramme aloittaa yhteistyöhön KBT:n eli Kickboxing Team Oulun kanssa. CFO Grappling Team siirtyy harjoittelemaan KBT Fight Centerin tiloihin, osoitteeseen Uusikatu 35. Muutokset tulevat voimaan 27.5.2019.

Treenaajille kyseinen muutos tarkoittaa vain sitä, että treenipaikka ja osa treeniajoista vaihtuu, muuten mikään treenaamiseen tai treenimaksuihin liittyvä ei muutu. Lisäksi painijamme saavat osallistua KBT:n MMA, eli vapaaottelutreeneihin maksutta. Riittää siis, että maksat seuramme treenimaksun. Seuramme vastaa Fight Centerin painilajien tarjonnasta ja saamme uusia treenikavereita KBT:n harrastajista.

Päivitetyt treeniajat löydät tästä

Uskomme, että tällä yhteistyöllä molemmat seurat kehittyvät entistä paremmiksi ja voivat tarjota harrastajilleen uusia mahdollisuuksia kehittää itseään kamppailijana.

Jyri Mannisen BJJ workshop 18.5.2019

Demian Maian BJJ musta vyö, Jyri Manninen, saapuu Ouluun pitämään kahden tunnin mittaisen workshopin.

Jyri on erittäin pidetty valmentaja ja hän toimii Crest – Professional Fighting Centerillä brasilialaisen jujutsun päävalmentajana.

Seminaarin teemana on ”Vahva asento ja lantion käyttö sen tukena. Väännetään konsepti rautalangasta, harjoitellaan käyttöä eri tilanteissa sekä keskustellaan aiheesta yhdessä oppien”.

Seminaari on avoin kaikille harrastajille yli seurarajojen. Tervetuloa!

Aika: 18.5.2019 klo 13.00-15.00
Paikka: Oulun uimahallin judosali, Pikkukankaantie 3
Hinta: 30€ (maksu paikan päällä käteisellä)

Linkki Facebook-tapahtumaan

Lauri ja Elviira Karppisen lukkopainiseminaari maaliskuun lopulla

Suomen parhaan lukkopainiseuran, MMA Team 300/10th Planet Tampereen valmentajat Lauri ja Elviira Karppinen tulevat Ouluun maaliskuun lopulla. CFO Grappling Teamilla on ilo isännöidä seminaaria, jossa pariskunta vetää yhteensä 8 tuntia tiukkaa 10th planet -tekniikkaa sopivissa kahden tunnin annoksissa.

Seminaari on avoin kaikille harrastajille seurasta riippumatta. Vaikka lukkopainivarusteilla mennäänkin, niin suosittelemme tätä myös vannoutuneille pukupainijoille!

Hinta 50€ kaikki treenit, 30€ päivä tai 20€ treeni.

Treeniajat:
Lauantaina 30.3. klo 9-11 ja 13-15
Sunnuntaina 31.3. klo 10-14

Paikkana Raksilan uimahallin judosali, Pikkukankaantie 3. Judosali pukuhuoneineen löytyy uimahallin kellaritiloista.

Tervetuloa ihmettelemään tasamaan tekniikoita!

Seuraa tapahtumaa myös Facebookissa.

Peruskurssi 6-11 vuotiaille junioreille, Junnu BJJ

Brasilialaisen jujutsun peruskurssi 6-11 -vuotiaille junioreille

Kurssilla opetellaan lajinomaista liikkumista, motorisia taitoja ja brasilialaisen jujutsun tekniikoita lapsen ikä ja kehitystaso huomioon ottaen. Junioreiden treeneissä painotetaan erityisesti kaverin kunnioittamista ja hyviä käytöstapoja jokaisessa tilanteessa. Lisätiedot lajista Suomen Brasilialaisen jujutsun liiton sivulta tästä listä.

Peruskurssin jälkeen harjoittelu jatkuu junioreiden treeneissä kaksi kertaa viikossa. Junioreiden harjoittelumaksu on 25 €/kk + seuran jäsenmaksu 50 €/vuosi. Junioreiden valmentajat ovat kokeneita lasten ja nuorten ohjaajia.

Peruskurssin hinta:  30 €, sisältää treenit maaliskuun loppuun asti

Treeniajat:

Maanantai 18.2.                          klo 17.00 – 18.00

Keskiviikko 20.2.                         klo 17.00 – 18.00

Maanantai 25.2.                          klo 17.00 – 18.00

Keskiviikko 27.2.                         klo 17.00 – 18.00

Toivomme, että lapsen huoltaja on paikalla tai lähistöllä ainakin ensimmäisen treenin ajan.

Paikka: Oulun uimahallin judosali, Pikkukankaantie 3

Varusteet: Kulutusta pelkäämätön sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Yläosan olisi hyvä olla sellainen, että se peittää olkapäät. Ei vetoketjullisia vaatteita eikä koruja. Kynnet lyhyeksi leikatut, pitkät hiukset kiinni ilman pinnejä tai muuta sellaista, mikä voi vahingoittaa sinua tai muita treenaajia. Tatamilla ollaan avojaloin, joten huolehdithan hygieniasta ja käytät tatamin ulkopuolella sandaaleita tai suojaat jalkasi jotenkin muuten.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: cfograpplingteam@gmail.com

Touhutessa voi sattua vahinkojakin, joten tarkistathan lapsesi vakuutukset. CFO Grappling Team ei vakuuta osallistujia esim. tapaturmien varalta.

Peruskurssi aikuisille ja nuorille helmikuussa

Olipa tavoitteesi opetella itsepuolustusta, kasvattaa kuntoa ja parantaa kehonhallintaa, kokeilla ja oppia uutta, saada uusia kavereita… Tämä on sinulle juuri sopiva ja edullinen harrastus!

Järjestämme lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun (BJJ) intensiivikurssin 21.-23.2.2019. Kurssin hinta on 30 €. Brasilialainen jujutsu ja lukkopaini sopii ihan jokaiselle aikuiselle ja nuorelle kuntotasosta, koosta, iästä ja taustasta riippumatta. Meillä harjoittelee miehiä, naisia, tyttöjä ja poikia kaikista ikäryhmistä. Nuoret ja aikuiset harjoittelevat pääosin samoilla vuoroilla, pienemmille junioreille on omat vuoronsa. Tarjonnan näet treeniaikataulustamme.

Intensiivisellä peruskurssilla opit laadukkaassa ohjauksessa perusteet lajin mattotekniikoihin. Kurssilla opettelemme erilaisia lajille ominaisia positioita, liikkumista ja lopetuksia. Peruskurssin jälkeen opetus jatkuu helposti lähestyttävissä ohjatuissa harjoituksissa. Kurssin ohjaajina toimivat CFO Grappling Teamin kokeneet valmentajat.

Halutessasi voit tulla tutustumaan treeneihimme etukäteen milloin tahansa joko osallistumalla tai seuraamalla sivusta. Ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

Kurssin hintaan kuuluu peruskurssi ( 3 opetuskertaa ) sekä kaikki lukujärjestyksen mukaiset treenit maaliskuun loppuun asti! Tämän jälkeen kuukausimaksu on aikuisilta 30 € / kk, nuorilta 25 €/kk. Seuran jäsenmaksu on 50 €/vuosi. Katso tarkemmat tiedot ja vaihtoehdot hinnastostamme.

Hinta: 30 €, sis. treenit maaliskuun loppuun asti

Treeniajat

Torstai 21.2.                                 klo 17.00 – 18.30

Perjantai 22.2.                             klo 17.00 – 18.00

Lauantai 23.2.                              klo 13.00 – 15.00

Paikka: Oulun Uimahallin judosali, Pikkukankaantie 3. Olethan hyvissä ajoin paikalla.

Varustus: Kulutusta pelkäämätön sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Yläosan olisi hyvä olla sellainen, että se peittää olkapäät. Ei vetoketjullisia vaatteita eikä koruja. Kynnet lyhyeksi leikatut, pitkät hiukset kiinni ilman pinnejä tai muuta sellaista, mikä voi vahingoittaa sinua tai muita treenaajia. Tatamilla ollaan avojaloin, joten huolehdithan hygieniasta ja käytät tatamin ulkopuolella sandaaleita tai suojaat jalkasi jotenkin muuten.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: cfograpplingteam@gmail.com

Lajista:

Brasilialaisen jujutsun lajikuvaus Suomen BJJ-Liiton sivuilta tästä linkistä. Lukkopaini on kuin brasilialaista jujutsua, mutta ilman jujutsussa käytettävää gi:tä. Lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun ottelusäännöissä on pieniä eroavaisuuksia, mutta tekniikat ovat molemmissa hyvin samanlaisia. Harjoittelijan siis kannattaa treenata vaihtelevasti niin puku päällä kuin ns. lukkopainivarusteissa. Alkuun pääset ihan hyvin tavallisilla sisäliikuntavarusteilla.

Pidä blogia WordPress.comissa.

Ylös ↑