Brasilialaisen jujutsun ja lukkopainin peruskurssi alkaa 15.1.2020

Harrastuksena ja kuntoilumuotona brassijujutsu ja lukkopaini sopivat kaikille kuntotasoon, ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta. Tämä peruskurssi on suunnattu ensisijaisesti aikuisille ja yli 16-vuotiaille. Kurssilla opit erilaisia lajille ominaisia tekniikoita, liikkumista ja lopetuksia. Kurssin ohjaajina toimivat CFO Grappling Teamin kokeneet valmentajat. Kolmannen peruskurssiviikon jälkeen voit halutessasi myös osallistua lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun viikkotunneille. Ilmoittaudu mukaan alta löytyvän ilmoittautumislomakkeen kautta!

Treeniajat keskivikkoisin klo 20 ja lauantaisin klo 11.30.
Kurssi alkaa keskiviikkona 15.1. ja viimeinen kerta on lauantaina 29.2.2020. Keskiviikon treenit on yhdistetty Kick Boxing Team Oulun vapaaottelun peruskurssiin.

Paikka: Uusikatu 35, samassa tilassa yhteistyökumppanimme Kickboxin Team Oulun kanssa. Kulku rakennuksen päädystä Nummikadun puolelta. 

Hinta: 50 €, Ilmoittautumisen voi perua 20.1.2020 mennessä. Peruskurssi laskutetaan vk 4 aikana.

Varustus: Hyvä mieli ja into uuden oppimiseen. Kulutusta pelkäämätön sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Yläosan olisi hyvä olla sellainen, että se peittää olkapäät. Ei vetoketjullisia vaatteita eikä koruja. Kynnet lyhyeksi leikatut, pitkät hiukset kiinni ilman pinnejä tai muuta sellaista, mikä voi vahingoittaa sinua tai muita treenaajia.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautumislomakkeeseen tästä

Brasilialaisen jujutsun lajikuvaus Suomen BJJ-Liiton sivuilta tästä linkistä. Lukkopaini on kuin brasilialaista jujutsua, mutta ilman jujutsussa käytettävää gi:tä. Lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun ottelusäännöissä on pieniä eroavaisuuksia, mutta perustekniikat ovat molemmissa hyvin samanlaisia. Harjoittelijan siis kannattaa treenata vaihtelevasti niin gi päällä kuin ns. lukkopainivarusteissa. Alkuun pääset ihan hyvin tavallisilla sisäliikuntavarusteilla.

Brasilialaisen jujutsun ja lukkopainin peruskurssi alkaa 17.8.

Järjestämme brasilialaisen jujutsun (BJJ) ja lukkopainin peruskurssin elokuussa. Kurssin hintaan kuuluu lukujärjestyksen mukaiset treenit syyskuun loppuun asti. Harrastuksena ja kuntoilumuotona brassijujutsu ja lukkopaini sopii kaikille kuntotasoon, ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta. Tämä peruskurssi on suunnattu ensisijaisesti aikuisille ja yli 15-vuotiaille. Kurssilla opit erilaisia lajille ominaisia positioita, liikkumista ja lopetuksia. Peruskurssin jälkeen harjoittelu jatkuu helposti lähestyttävissä ohjatuissa harjoituksissa vaikka viikon jokaisena päivänä. Kurssin ohjaajina toimivat CFO Grappling Teamin kokeneet valmentajat, joilla on brasilialaisen jujutsun ruskeat vyöarvot.

Treeniajat lauantaisin ja sunnuntaisin klo 11-13
17.8. ja 18.8.
24.8. ja 25.8.
31.8. ja 1.9.

Tunneilla kerrataan paljon joten ei haittaa, jos et voi osallistua ihan jokaiselle kerralle. Ensimmäisen viikonlopun jälkeen voit myös jo osallistua joihinkin lukujärjestyksen mukaisiin treeneihin. Lisätiedot soveltuista tunneista peruskurssin vetäjiltä kurssin alussa.

Paikka: Uusikatu 35, samassa tilassa yhteistyökumppanimme Kickboxin Team Oulun kanssa. Kulku rakennuksen päädystä Nummikadun puolelta. 

Hinta: 70 €, sisältää treenit syyskuun 2019 loppuun asti. Saat laskun mukaasi ensimmäisellä kerralla jolloin voit myös päättää, haluatko jatkaa harjoittelua.

Varustus: Hyvä mieli ja into uuden oppimiseen. Kulutusta pelkäämätön sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Yläosan olisi hyvä olla sellainen, että se peittää olkapäät. Ei vetoketjullisia vaatteita eikä koruja. Kynnet lyhyeksi leikatut, pitkät hiukset kiinni ilman pinnejä tai muuta sellaista, mikä voi vahingoittaa sinua tai muita treenaajia.

Ilmoittautuminen: cfograpplingteam@gmail.com tai ilmesty ensimmäisellä kerralla paikalle

Lisätiedot: cfograpplingteam@gmail.com, p. 044 967 7832 tai 044 240 8656 (jos puheluusi ei vastata, soitamme myöhemmin takaisin tai voit myös lähettää viestin)

Brasilialaisen jujutsun lajikuvaus Suomen BJJ-Liiton sivuilta tästä linkistä. Lukkopaini on kuin brasilialaista jujutsua, mutta ilman jujutsussa käytettävää gi:tä. Lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun ottelusäännöissä on pieniä eroavaisuuksia, mutta perustekniikat ovat molemmissa hyvin samanlaisia. Harjoittelijan siis kannattaa treenata vaihtelevasti niin gi päällä kuin ns. lukkopainivarusteissa. Alkuun pääset ihan hyvin tavallisilla sisäliikuntavarusteilla.

Peruskurssi aikuisille ja nuorille helmikuussa

Olipa tavoitteesi opetella itsepuolustusta, kasvattaa kuntoa ja parantaa kehonhallintaa, kokeilla ja oppia uutta, saada uusia kavereita… Tämä on sinulle juuri sopiva ja edullinen harrastus!

Järjestämme lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun (BJJ) intensiivikurssin 21.-23.2.2019. Kurssin hinta on 30 €. Brasilialainen jujutsu ja lukkopaini sopii ihan jokaiselle aikuiselle ja nuorelle kuntotasosta, koosta, iästä ja taustasta riippumatta. Meillä harjoittelee miehiä, naisia, tyttöjä ja poikia kaikista ikäryhmistä. Nuoret ja aikuiset harjoittelevat pääosin samoilla vuoroilla, pienemmille junioreille on omat vuoronsa. Tarjonnan näet treeniaikataulustamme.

Intensiivisellä peruskurssilla opit laadukkaassa ohjauksessa perusteet lajin mattotekniikoihin. Kurssilla opettelemme erilaisia lajille ominaisia positioita, liikkumista ja lopetuksia. Peruskurssin jälkeen opetus jatkuu helposti lähestyttävissä ohjatuissa harjoituksissa. Kurssin ohjaajina toimivat CFO Grappling Teamin kokeneet valmentajat.

Halutessasi voit tulla tutustumaan treeneihimme etukäteen milloin tahansa joko osallistumalla tai seuraamalla sivusta. Ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

Kurssin hintaan kuuluu peruskurssi ( 3 opetuskertaa ) sekä kaikki lukujärjestyksen mukaiset treenit maaliskuun loppuun asti! Tämän jälkeen kuukausimaksu on aikuisilta 30 € / kk, nuorilta 25 €/kk. Seuran jäsenmaksu on 50 €/vuosi. Katso tarkemmat tiedot ja vaihtoehdot hinnastostamme.

Hinta: 30 €, sis. treenit maaliskuun loppuun asti

Treeniajat

Torstai 21.2.                                 klo 17.00 – 18.30

Perjantai 22.2.                             klo 17.00 – 18.00

Lauantai 23.2.                              klo 13.00 – 15.00

Paikka: Oulun Uimahallin judosali, Pikkukankaantie 3. Olethan hyvissä ajoin paikalla.

Varustus: Kulutusta pelkäämätön sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Yläosan olisi hyvä olla sellainen, että se peittää olkapäät. Ei vetoketjullisia vaatteita eikä koruja. Kynnet lyhyeksi leikatut, pitkät hiukset kiinni ilman pinnejä tai muuta sellaista, mikä voi vahingoittaa sinua tai muita treenaajia. Tatamilla ollaan avojaloin, joten huolehdithan hygieniasta ja käytät tatamin ulkopuolella sandaaleita tai suojaat jalkasi jotenkin muuten.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: cfograpplingteam@gmail.com

Lajista:

Brasilialaisen jujutsun lajikuvaus Suomen BJJ-Liiton sivuilta tästä linkistä. Lukkopaini on kuin brasilialaista jujutsua, mutta ilman jujutsussa käytettävää gi:tä. Lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun ottelusäännöissä on pieniä eroavaisuuksia, mutta tekniikat ovat molemmissa hyvin samanlaisia. Harjoittelijan siis kannattaa treenata vaihtelevasti niin puku päällä kuin ns. lukkopainivarusteissa. Alkuun pääset ihan hyvin tavallisilla sisäliikuntavarusteilla.

Pidä blogia WordPress.comissa.

Ylös ↑